Apakah Covid Mengubah Cara Kita Bermimpi?
Science

Apakah Covid Mengubah Cara Kita Bermimpi?

Satu hal yang disetujui semua orang adalah bahwa tidur, dan terutama tidur REM, itu penting. Untuk satu hal, evolusi tidak akan menyukai aktivitas berbahaya seperti itu — di mana kita terputus dari kenyataan, duduk bebek untuk kecelakaan atau pemangsa — jika itu tidak sangat membantu untuk bertahan hidup. Bukan kebetulan bahwa begitu banyak hewan, termasuk manusia, menghabiskan sebagian besar hidup mereka untuk tidur. Faktanya, sains belum menemukan hewan yang tidak tidur sama sekali. (Satu outlier adalah penelitian tahun 1967 yang menunjukkan bahwa katak tidak tidur; sekarang dianggap cacat.) Burung yang bermigrasi dan lumba-lumba yang berenang berhasil tidur saat bergerak dengan mengistirahatkan satu belahan otak mereka pada suatu waktu. Bebek yang duduk juga melakukan ini — mereka bergiliran bertugas jaga. Ada juga versi fenomena yang kurang berhasil pada manusia, yang dikenal sebagai “efek malam pertama”, yang terjadi ketika belahan kiri otak kita menolak untuk sepenuhnya beristirahat saat kita tidur di lingkungan baru yang tidak pasti untuk pertama kalinya. , menyebabkan kita bangun dengan lelah. Bahkan ubur-ubur tidur, meskipun tidak memiliki otak, dan cacing tanah yang tidak mendapatkan kesempatan untuk tidur selama beberapa jam setelah mengalami peristiwa yang membuat stres, seperti panas yang ekstrem, dingin, atau paparan racun, kecil kemungkinannya untuk bertahan hidup. Satu studi, menggunakan perangkat magnetik yang disebut insominator, menguji efek kurang tidur pada lebah madu dan menemukan bahwa itu membuat mereka buruk dalam berkomunikasi dengan sisa sarang mereka. Yang lain menemukan bahwa tikus yang kurang tidur akan mati dalam waktu satu bulan.

Pada manusia, waktu tidur yang lebih pendek dikaitkan dengan penyakit jantung, obesitas, stroke, dan Alzheimer, dan berbagai penelitian menunjukkan alasannya: Tidur adalah saat otak melakukan banyak “perawatan”, memungkinkan tubuh kita mengeluarkan hormon pertumbuhan, memproduksi antibodi, dan mengaturnya. kadar insulin dan untuk memperbaiki sel saraf dan membuang protein limbah yang menumpuk di otak kita. Ini juga penting untuk banyak pemrosesan intelektual dan emosional; tanpa tidur yang cukup, lebih sulit bagi kita untuk mempelajari hal-hal baru, mengevaluasi ancaman, menghadapi perubahan dan secara umum mengendalikan emosi dan perilaku kita.

Namun, semua itu tidak berarti bahwa mimpi yang terjadi saat tidur — isinya atau bahkan keberadaannya — bermakna dalam dirinya sendiri. Seperti yang dijelaskan Zadra kepada saya, “Tidur bisa melakukan semua hal tanpa kita memiliki simulasi virtual ini,” narasi rumit ini terbentang di dalam kepala kita setiap malam. Oleh karena itu, siapa pun yang menyatakan bahwa mimpi itu penting, harus bergulat dengan pertanyaan mendasar tentang konten itu. Apakah ada gunanya menghabiskan malam kita di dalam cerita aneh dan fantastik yang bahkan jarang kita ingat keesokan harinya?

Dalam seminggu dari mimpi perpustakaannya, Barrett memposting survei online. Bersama dengan informasi dasar tentang para pemimpi yang mengisinya — di mana mereka tinggal, apakah mereka bekerja di perawatan kesehatan, jika mereka sakit — dia memberi orang-orang ruang untuk menggambarkan setiap mimpi baru-baru ini yang mereka yakini tentang pandemi. Dalam banyak kasus, hubungannya jelas: mimpi bekerja di ICU atau mendapatkan tes positif Covid atau bersembunyi dari penyakit. (Barrett mengumpulkan mimpi dalam bahasa Inggris, yang, dia akui, menciptakan bias dalam data, seperti halnya seleksi mandiri oleh peserta yang — mungkin — peduli dengan pandemi, memiliki minat pada mimpi, dan mengonsumsi jenis media berita yang mungkin menunjukkan mereka terhadap pekerjaannya.) Mimpi lain lebih metaforis tetapi masih menawarkan koneksi intuitif, jenis pemindahan emosi yang digunakan peneliti mimpi untuk mengidentifikasi. Sebuah mimpi umum dari jenis ini melibatkan monster yang mengintai tanpa terlihat, atau menyerang orang-orang di sekitar mereka tanpa terlihat; dalam satu mimpi, monster tak terlihat itu hanya bisa membunuh orang yang berada dalam jarak enam kaki dari korban terakhirnya. Barrett juga memperhatikan lonjakan citra serangga, sering kali segerombolan serangga yang menakutkan, yang dia kaitkan dengan pikiran yang bermimpi mencari representasi visual untuk mencocokkan ketakutan yang dirasakannya, dan mendarat di permainan kata-kata — virus, bagaimanapun juga, dikenal sebagai serangga.

Masih ada hubungan lain yang diduga terkait dengan pandemi, meskipun diintuisi oleh si pemimpi, tidak jelas bagi Barrett. (Misalnya: mimpi di mana Oprah Winfrey mengancam gimnasium yang penuh dengan orang dengan gergaji tangan.) Tetapi banyak orang bersusah payah menjelaskan hubungan yang mereka lihat dalam mimpi mereka sendiri, seperti ketika kelelawar memasuki rumah pemimpi dan si pemimpi menggunakan salinan tebal The Washington Post untuk memukulnya. Ketakutan, selama mimpi, adalah rabies, tetapi bangun membawa pengakuan instan bahwa kelelawar juga merupakan kemungkinan sumber virus yang menyebabkan Covid-19. Si pemimpi berspekulasi bahwa mimpi itu “mungkin melambangkan kebutuhan untuk mempersenjatai diri dengan informasi, data, dan pengetahuan untuk melindungi dari virus tak kasat mata yang dengan cepat beredar terlalu dekat dengan rumah.”

Beberapa hari mimpi tiba dalam jumlah ratusan, dan Barrett butuh berjam-jam hanya untuk membaca semuanya. Dia mulai mencatat tema dan persamaan, yang kemudian dia eksplorasi melalui analisis statistik dan linguistik. Wanita, yang menurut penelitian lain mengalami lebih banyak kehilangan pekerjaan dan lebih banyak stres pandemi daripada pria, juga melihat mimpi mereka lebih berubah: Tingkat kecemasan, kesedihan, dan kemarahan mereka jauh lebih tinggi daripada mimpi prapandemi yang Barrett bandingkan dengan sampel barunya. (Perempuan juga memiliki sebagian besar mimpi kecemasan tentang home-schooling.) Dan mimpi orang sakit, seperti yang biasa terjadi ketika tubuh sedang melawan demam, adalah yang paling aneh dan paling mirip dari semuanya — jelas-tapi-aneh halusinasi yang membuatnya sulit untuk memisahkan tidur dari kehidupan terjaga. Seorang pasien Covid bernama Peter Fisk menggambarkan perasaan terjaga, meringkuk di tempat tidur dan memikirkan kembali hari-harinya tinggal di sarang yang nyaman di tepi sungai. “Tapi kemudian,” tulisnya, “terpikir olehku bahwa aku tidak pernah benar-benar melakukan itu. Saya memiliki ingatan palsu tentang menjadi berang-berang.”

Seperti halnya dengan mimpi pasca 9/11, pemimpi yang paling terpengaruh adalah mereka yang hidup paling dekat dengan trauma. Lebih dari 600 petugas kesehatan dikirim dalam mimpi, yang Barrett kenali sebagai cerita yang sama, diceritakan dengan variasi kecil: “Ada pasien sakit kritis dalam perawatan mereka, ada sesuatu yang tidak berfungsi dan pasien sekarat. Mereka merasa sangat bertanggung jawab namun tidak memiliki kendali atas kematian.” Penelitian telah menunjukkan bahwa mimpi korban trauma sering dimulai dengan mengulang peristiwa traumatis dengan sangat rinci, tetapi seiring waktu mereka sering memasukkan lebih banyak elemen dan alur cerita baru, menumpulkan emosi dari mimpi aslinya. (Beberapa terapis mendorong evolusi ini, melatih pasien untuk membayangkan, dan kemudian mencoba untuk bermimpi, akhir yang lebih memberdayakan untuk trauma mereka.) Namun, dalam kasus gangguan stres pasca-trauma, proses ini tampaknya gagal; mimpi buruk PTSD klasik adalah trauma kilas balik yang realistis yang berulang lagi dan lagi dengan sedikit perubahan.

Posted By : pengeluaran hk 2021